Theiss Training 03

"Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen wissenschaftliche Erkenntnisse zu vermitteln, die sie sofort gewinnbringend umsetzen können"

Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.

Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen wissenschaftliche Erkenntnisse über die Psyche und den Körper zu vermitteln und sie so mit ihren eigenen Stärken in Kontakt zu bringen. Meine Vorträge und Seminare sind geprägt von meiner Lebendigkeit und meinem Enthusiasmus. Anstatt Sie mit öden Power Point Präsentationen zu langweilen, sind alle Inputs kurzweilig und humorvoll, überzeugend und praktisch umsetzbar. Meine Angebote sind passgenau auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet.

Selbstverständlich biete ich zu allen Themenbereichen auch Einzelcoachings an.

Selbstmanagement-
Training

„Die Kunst zu tun, was ich will!“

Durch das Training erhalten Sie Zugang zu Ihren Stärken und können somit Ziele, die wirklich zu Ihnen passen, erfolgreich umsetzen.

Im Berufsleben sowie im Alltag stehen wir häufig vor der Frage, weshalb es oft nicht gelingt, Vorsätze langfristig umzusetzen. Wir regen uns auf, obwohl wir gelassen bleiben wollten. Unangenehme Aufgaben schieben wir vor uns her – wohl wissend, dass sie dadurch nicht leichter werden. Diese Themen betreffen das Selbstmanagement – also die Haltung, mit der wir durchs Leben gehen. Das Selbstmanagement-Training beruht auf Erkenntnissen der modernen neuropsychologischen Forschung und ermöglicht eine freudvolle, nachhaltige Umsetzung von Veränderungswünschen.

Betriebliches
Gesundheits-Management

Ohne Schweinehund, ohne Quälerei

Mit dem individuellen Gesundheits-Management lernen Sie, auf Ihre eigenen Stärken zurückzugreifen und die nötige Motivation selbst aufzubauen.

Sie wissen eigentlich ganz genau, was Sie für Ihre Gesundheit tun sollten: regelmässig Sport treiben, auf eine gesündere Ernährung umsteigen und weniger Stress. Doch die Umsetzung funktioniert – trotz wiederholter Versuche – nicht wie gewünscht. Das Scheitern beruht nicht auf dem „inneren Schweinehund“, sondern vielmehr auf einem „unsachgemässen“ Umgang mit der eigenen Psyche. Gutes Gesundheits-Management hilft Ihnen, Ihr eigenes, gesundes Ziel zu formulieren. Damit Sie dieses Ziel auch langfristig erreichen, entwickeln Sie alltagstaugliche Strategien, die Sie ganz automatisch zum Erfolg bringen.

Bewegungsperlen-
Training

Unser Alltag als Gesundheitsquelle

Dieses „intelligente“ Bewegungstraining nutzt den Alltag als Gesundheitsquelle. Die Basis dafür ist das Wiedererlernen der individuellen, gesunden und aufrechten Körperhaltung.

Unser Alltag ist meist geprägt durch gekrümmte Körperhaltungen. Überlegen Sie bitte kurz, wie Sie im Moment sitzen und diesen Text lesen. Eben! Die Folge davon sind Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen oder Steifigkeit und langfristig sogar degenerative Veränderungen an allen Strukturen des Bewegungsapparates. Die Bewegungsperlen wirken Wunder gegen Ihre Bewegungsviren – also die Bewegungen, die Ihnen bisher nicht gutgetan haben. Gemeinsam werden wir mit Hilfe der Bewegungsperlen Ihren Körper trainieren – mit leicht umzusetzenden Übungen, die sich quasi nebenbei im Alltag integrieren lassen. Dabei lernen Sie auch, wie Sie Ihr berufliches und privates Umfeld mit einfachen Mitteln ergonomischer gestalten können.

Ausstrahlungstraining
und Auftrittskompetenz

Kompetenz allein reicht nicht

Authentizität und Souveränität müssen uns aus jeder Pore quellen! Lernen Sie eine Technik kennen, mit der Sie Ihre Ausstrahlung im beruflichen und privaten Bereich optimieren können.

Ein wesentlicher Teil unserer Kommunikation ist nonverbal. Häufig ist der erste Eindruck entscheidend. Wer andere von seinen Ideen und Zielen überzeugen möchte, braucht nicht nur Fachkompetenz – sondern auch ein selbstbewusstes und souveränes Auftreten! Anspannung und Unsicherheit, die von anderen wahrgenommen werden, können uns unnötig hemmen und vielleicht sogar um den verdienten Erfolg bringen.

Mit der Embodiment-Methode lernen Sie eine Technik kennen, mit der Sie Ihre Ausstrahlung im beruflichen und privaten Bereich optimieren, indem Sie die ständige Wechselwirkung von Körper und Psyche in Einklang bringen. So entwickeln Sie die gewünschte körperliche Ausstrahlung für ein selbstbewusstes, überzeugendes und gewinnendes Auftreten.

Mañana-
Kompetenz

Entspannungsinseln im Alltag

Die Anforderungen in unserem beruflichen und privaten Alltag steigen stetig. Dauerstress ist die Folge und häufig verlernen wir dabei, wie wir unsere Batterien auch wieder aufladen können. Selbst wenn wir Pausen machen, rotiert das Hirn weiter und wir kommen nicht zur Ruhe. Oder gehören Sie zu denen, die nicht einmal mehr wissen, was Sie tun können, wenn sie eigentlich nichts zu tun haben? Gemeinsam finden wir heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind und wie es gelingt, im Alltag Entspannungs-Inseln zu schaffen!

Wir sind Meister in Effizienz und Multitasking, haben aber oft die Fähigkeit der Entspannung verloren. Dauerstress macht sich früher oder später mit körperlichen Symptomen (wie Schlafstörungen und Verspannungen) bemerkbar. Medizinisch betrachtet ist dies eine Dauer-Aktivierung des Sympathikus. Dieser Teil des vegetativen Nervensystems ist eigentlich für Kampf oder Flucht gedacht. Aber in unserem modernen Leben mit den vielfältigen Anforderungen und der permanenten Reizüberflutung ist er häufig im Dauereinsatz.

Die gute Nachricht ist: die Fähigkeit zur Entspannung, also zur gezielten Aktivierung des Parasympathikus ist lernbar. Und unbedingt nötig, denn nur in der entspannt - gelassenen Stimmung können wir wieder spüren, wer wir sind und was wir brauchen. Damit beides gelingt: ein zufriedenes und erfolgreiches Leben!